Coaching × Parkour
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Parkour

Wenn du gerade feststeckst, oder wenn du in lauter Hindernissen die Möglichkeiten nicht siehst – Dann lass uns die Situation im Parkour-Stil angehen!
1:1 Online-Coaching nach dem Vorbild von Parkour
Parkour ist das Gebiet in dem ich meinen Werkzeugkoffer aus systemischem Coaching, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung am meisten angewendet habe, um mir dabei zu helfen die komplexen physischen Skills zu erlangen – und auch kreativer und furchtloser zu handeln. Die selben Methoden passe ich auf dich und deine Bedürfnisse und Ziele im Coaching an, um dich bestens dabei zu unterstützen, dein Leben mutig nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Parkour for me is a way to dig out and embrace parts of me. These parts I can draw strength from in all aspects of my life – be it commitment, calm, courage or mischief… It’s also a way to keep exploring and learning and to put my imagination into form. It is challenging, it requires more of me than I knew I could bring to it – therefore it is rewarding. That I love sharing with people… So I help them demonstrate to themselves that they can in fact do more than they expect. That a whole lot more is possible for them! At first, with their body, with Parkour – then including more aspects of their mind and personality until they find themselves a “new” person, with new and exciting possibilities they can lean into.
– Coach Klaus
Parkour ist für mich ein Weg, Teile von mir auszugraben und zu umarmen. Aus diesen Teilen kann ich in allen Aspekten meines Lebens Kraft schöpfen – sei es Engagement, Gelassenheit, Mut oder Schabernack… Es ist auch eine Möglichkeit, immer weiter zu erforschen und zu lernen und meiner Fantasie einen Ausdruck zu geben. Tatsächlich ist es eine Herausforderung, die mehr von mir abverlangt, als ich dachte, dass ich dazu in der Lage bin – und deshalb ist es so belohnend. Genau das teile ich gerne mit anderen… Ich helfe ihnen, sich selbst zu beweisen, dass sie tatsächlich mehr erreichen können, als sie erwarten… dass sehr viel mehr für sie möglich ist! Zuerst mit ihrem Körper, mit Parkour – dann mit weiteren Aspekten ihres Geistes und ihrer Persönlichkeit, bis sie sich als “neue” Person betrachten, mit neuen und aufregenden Möglichkeiten, auf die sie sich stürzen können.
– Coach Klaus
Bist du jemand …
- der mehr Flow in sein Leben und Tätigkeiten zu integrieren sucht
- der seinen Mut, Kreativität oder Einfallsreichtum fördern möchte
- dessen Lebensumstände im Konflikt mit seiner Passion stehen
- der seine physischen oder mentalen Fähigkeiten auf ein neues Level heben möchte
- deren viele Aufgaben sie zur Überforderung treiben
- der spürt, das etwas von seinem Potential verloren geht
Bist du bereit für eine Veränderung?
Coaching ist für die Leute, die etwas erreichen wollen, sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen. Was das für dich ist, entscheidest du – und wenn du dir noch unklar bist, dann finden wir das gemeinsam heraus.
Wir arbeiten auf Augenhöhe – ich bin dein Gesprächspartner mit dem du Ziele festlegst. Ich bin dafür da, dir hilfreiche Fragen zu stellen, dir zu spiegeln, was ich dir beim Zuhören wahrnehme und dich zur Reflexion anzuregen. Daraus entstehen neue Ideen und Möglichkeiten, deinen erwünschten Zielzustand zu erreichen.
Wir entwickeln einen Plan: In jedem unserer Gespräche legen wir klare Schritte fest, wie du Verhaltensweisen systematisch erproben möchtest, um deinem Ziel näher zu kommen. Indem wir uns periodisch Treffen, unterstützt der Coaching-Prozess dich dabei konsistent am Ball zu bleiben.
- Flow State – intensiver Fokus, mit dem du zu Höchstleitungen aufläufst
- Growth Mindset – Hindernisse annehmen und über sie wachsen
- Mastery & Learning – der Prozess der dich zu einem Meister in deinem Feld wirst
- Vision & Ikigai – die eine Sache finden, die dich nachhaltig antreibt und für die du brennen kannst
- und weitere …
Du weißt nicht genau, was der richtige Move ist für deine persönliche, athletische oder berufliche Weiterentwicklung? Welche Methoden und Konzepte dir aktuell fehlen? Dann kannst du folgenden Aufnahme-Fragebogen ausfüllen, um das herauszufinden und darauf aufbauend ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren:
» Dein nächster Move | Fragebogen | Coaching × Parkour
Lerne mutig und kreativ mit Hürden und Hindernissen umzugehen. Transformiere sie allmählich immer mehr zu deinem Spielplatz.
Du willst einen Vorgeschmack?
Starte mit Move&Mind’s kostenloser Lernanwendung »Einstieg in Parkour: Überwindung lernen« in persönliche Entwicklung und Parkour » jetzt Lernreise starten!

Über mich:
Hi, ich bin Klaus. Neben meiner Passion für Parkour bin ich ein Buch-Nerd, Ideen-Schwamm und Self-Development Junkie. Wenn ich das Über-Sich-Hinaus-Wachsen, Eier(stöcke)-Haben, Flow-Erlebnis, Lernen, Ästhetik, Kreativität und Experimentieren in der Parkour-Community liebe, … feiere ich es in jedem Lebensbereich. It’s crazy you can learn anything at all – and You can learn to develop pretty crazy skills.
Hört sich zu gut an? Natürlich wird es nicht über Nacht passieren – zumindest war es bei mir nicht so, und niemanden den ich kenne. Die richtigen Prinzipien werden deine aktuellen Resultate rasch verbessern, wie du bald feststellen wirst. Umfangreiche Transformation erfordert seine Zeit, Vision und konsistentes Handeln. Einiges am Prozess lässt sich nicht beschleunigen, also ist es gut zu lernen die Reise zu genießen… Doch: Wenn der Prozess ins Stocken gerät, du schneller und effektiver Lernen möchtest, häufige Fallstricke vermeiden oder neuen (noch unbekannten) Möglichkeiten nachgehen willst – wird dich Coaching dabei unterstützen.
Für diese Reise wappne und begleite ich dich gerne ein Stück: Neue Erkenntnisse darüber was für dich möglich ist, über deinen Schatten springen, Hindernisse zum Spiel- und Trainingsplatz machen (Parkour-Style) und neue Ideen und Blickwinkel anzunehmen. Werde Meister oder Meisterin deiner selbst.
FAQ – Häufig gestellte Fragen und Antworten
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Meine Definition lautet wie folgt:
Coaching ist eine partnerschaftliche Zusammenarbeit
zweier ‘Experten’ – Dir und mir – an deinen Lebensthemen (Wünschen, Zielen, Widerständen, …) und Entwicklungsprozessen. Während unseres Gesprächs – und auch durch verschiedene Methoden – werden für Dich deine bisher ungenutzte Kreativität, Einfallsreichtum und Ressourcen zugänglich. Mit diesen neuen Kapazitäten und Erkenntnissen wirst Du bzw. werden Wir an deinen Lebensthemen arbeiten, um deine gewünschte Veränderung herbeizuführen.(Angelehnt an einer Definition der ICF International Coaching Federation.)
Coaching -vs- Consulting
Als Coach halte ich mich mit Ratschlägen extrem zurück. Ich sage dir nicht, wie du dein Leben gestalten solltest oder treffe Entscheidungen für dich, die du auszuführen hast. Bildlich gesprochen: Ich versuche dir nicht die Lottokarten die für mich in Vergangenheit geklappt haben zu schenken. Coaching geht davon aus, dass du der Experte deines Lebens bist und nur Du letztendlich bewerten und entscheiden kannst was für Dich richtig ist. Ich helfe dir vor allem durch Fragen und aktivem Zuhören dabei die Erfahrungen deines Lebens umfassender und aus anderen Perspektiven zu sehen und zu reflektieren.
Coaching -vs- Psychotherapie
Coaching ist keine Psychotherapie. Dementsprechend werden wir im Coaching nicht versuchen psychische Krankheiten zu heilen, Traumata zu entdecken oder deren Entstehung zu erforschen. Coaching orientiert sich daran, was für Dich jetzt aktuell ist und wie du, deinen Vorstellungen entsprechend, deine Zukunft heute gestalten kannst. Es ist und bleibt völlig in Ordnung deine Emotionen zu äußern und negative vergangene Erfahrungen anzusprechen.
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wir sind im Dialog, ich gebe dir meine volle Aufmerksamkeit, stelle dir Fragen und biete dir Möglichkeiten an, wie wir an dein Thema herantreten können. Auf diese Weise erforschen wir dein Coaching-Thema und kommen zu neuen Erkenntnissen. Dann helfe ich dir dabei Ziele zu setzen und Arbeitsaufträge zu formulieren, die du z.B. bis zur nächsten Sitzung erfüllen möchtest.
Hört sich ersteinmal recht simpel und machbar an, oder?
Ein guter Rhythmus für weitere Sitzungen ist ca. alle 2 Wochen. So könne wir erfahrungsgemäß am besten an deinen gewünschten Veränderungen dranbleiben. Den genauen Rhythmus werden wir aber individuell und für dein Anliegen passend bestimmen. Währenddessen bleibe ich für dich telefonisch und per Text erreichbar, falls du Fragen hast oder Unterstützung brauchst und auch, damit du mir Rückmeldungen geben kannst.
Bei unserem ersten Kennenlern-Gespräch würde ich dir gerne ein paar Fragen stellen, um zu sehen, ob das was ich hier biete, dir helfen kann. Das Kennenlern-Gespräch ist umsonst, wir treffen uns normalerweise online (auf Zoom, Telegram oder Skype) und ich coache auf Englisch oder Deutsch.
Wenn Du bereit bist loszulegen:
Hier kommst du zum Kennenlern-Gespräch und zu meinen Kontakt über E-Mail und Telegram.